パターンを見直す

今日は良い１日になりそうだなぁ

たったひとつのことだけで
そんな気持ちでスタートできました

　
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夜型
朝型

それぞれの生活スタイルによって
パターンがあると思います

私はどちらかというと
子どもたちの登校や朝練の都合もあるので
「朝型」だと感じているのですが

それでも
カレンダーの赤字の前日になると

（ひゃっほーい！夜更かしざんまいじゃー！）

意味もなく夜更かしして
翌朝なかなか起きられない

というパターンでした

今日は
カレンダーの赤字の日だったのですが
朝からzoomでの打ち合わせがあったので
5時には起きていました

　
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お布団から出るのに

（よっこらせ！）

勇気はいりましたが（サムイノ、ダイキライ）

二度寝の誘惑に負けることなく起きてみると

エアコンのゴーッという音が聞こえるくらい
部屋の中はとても静かで

寝起きのお白湯もじっくりいただけました

あ、今のうちにこれもやっておこう

手つかずだった書類も片付けて

起きてきた夫と（←目覚ましいらずの早起き人間）
お茶をしながら甘いモノをいただいて（朝から！）

そこからまた少し書類に取り掛かって

定刻から打ち合わせに参加することができました

　
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いつもより1時間ちょっと早起きしただけなのに

そのことが清々しい1日のスタートを切るキッカケになって
時間以上の価値あるものを得られた気分でした

予定のなかった子どもたちも
つられて早起きすることになって

結果的に早寝する方向へ
矢印が向かっています

いつものパターンを見直してみる

それは
感じ方のクセだったり
生活リズムだったり

〇〇しなければ！

そうなると
苦しくなってしまいますが

できるタイミングや
必要に迫られてやってみるのも
たまには良いなぁと思います

グー…

なにより

早起きのおかげで
罪悪感のない
昼下がりの昼寝（！）

今日感じた一番の収穫です