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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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山本さん

何度も聞こえてくる「山本さん」 私であって私ではない人でした とあるお店で2人組の女性が近くに座りました 「ホントに山本さんがトロくさくてさぁ」「もう、山本さん!って感じ」「わかるー」 (……ふぅむ) 私もかれこれ「山本 […]

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勘違い

(嗚呼、勘違い) あまりにもそういうことが多すぎて 自分自身が信用ならない そんな今日この頃です 外で長時間歩くとき音楽を聴いていることが多いのですが つい先日スマホで再生ボタンを押しても音楽が聞こえてきませんでした B […]

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選択権は自分にある

自分の目の前に置かれた「ガッカリ」が自分の選択の結果であると認められれば イライラすることは軽減します 大きな荷物を抱えてある場所へ行く用事がありました 乗り物で行くには近すぎる歩いて行くには若干遠い お天気も良かったの […]

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よく聞こえてくること

特に意識していなくても よく耳に入ってくることがたまにあります 「丁寧に」 そう言っている方をよく見かけることもあるし 特に意識しているつもりはないのに最近よく耳に入るキーワードです 自分に足りない部分だったり常に意識し […]

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教育的指導

久しぶりに行くと 久しぶりにピリッとする感じがしました 子どもの学校の保護者会 これまでなかなか日程が合わず夫に任せっきりだったのですが 久しぶりに週末開催となり私が行くことになりました 学年が上がるにつれて社会へ飛び立 […]

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空から

(…いてっ!) 空から降りそうにないものが振ってきてしまいました 頭に落ちてきたのはオレンジ色の銀杏でした 歩いていたのは銀杏並木 頭上から振ってきても何ら不思議ではないのですが 「銀杏といえば茶碗蒸しから現れるもの」 […]

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非対称

非対称と聞くと「左右非対称」が特に多い気がしますが 自分が引っかかるポイントだったりします 現在肩こりに悩まされていて特に左半身に偏っている気がします 痛みや不快感は特にどちらかに偏りがあると余計に気になってしまうという […]

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快適温度

自分にとっての 最適というか快適というか そういう基準はその時々で変わります 朝晩冷えるようになりました とはいえ日中の室内はたまに暑く感じることもあり そんな状態で一歩外へ出ると肌寒いはずの風が心地よかったりもします […]

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前へならえ

普段の場所普段の時間 なのに 異様な雰囲気でした 駅に向かう道の階段にて 上る人下る人 それぞれいるのですが (…ん?) 今朝は 全員が右側を駆け下りていました 不思議に思いつつ私も前ならえでそのまま駆け下りていきました […]

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集中

頭ではわかっているのに こんなに集中できないものかと思いました たった10分程度のことなのにえらく気が散ってしまうことがありました 緊張なのか何なのか全集中が必要な場面で こんなにもよそ事を考えしまうものかと自分にガッカ […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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