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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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超え

ある一定のライン それの手前側と向こう側では全く異なる感覚です 普段移動するといえば徒歩か電車 車に乗る機会はめったにないのですが先日タクシーに乗る機会がありました えらいスピードが出てそうだな ふとハンドルの向こうを見 […]

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食べ合わせ

基本的に 好き嫌いはなく食いしん坊なので 特にこだわりはないです それ単体でももちろん美味しいけれど あるものを添えるだけで格段に美味しさがアップして 相乗効果がある例えば私にとってのそれは 牛丼に添える紅ショウガうな重 […]

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満ち欠け

月の満ち欠けのように 自分の心の余裕が満ちたり欠けたりします それはお月さまのように定期的な周期での満ち欠けではなく 自分の機嫌や環境に影響を受けているのだとは思いますが それでも同じ出来事に対して 寛容に受け止められる […]

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練習と本番

「〇〇だから」 全てではありませんが 何となく言い訳したくなるときに使いがちな言い回しです 「練習では上手くできたのに」 延々とそれを言い続けている人を見かけて そういう風に言いたくなる気持ちもわかるなとは思いつつそうと […]

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距離感

微妙な距離感に悩まされたり救われたりです ちょっとした距離の違いで 煩わしさを感じたり物足りなさを感じたり そこには 自分が選んだ立ち位置による距離感に因るところが大きいです 見なくていいものをわざわざのぞき込んでイライ […]

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心友

ありがたくてあたたかくて つかの間の時間でした 定期的に声を掛けてくれる友人がいて先日もそんな日でした 近況報告だったり何気ない日々のエピソードだったり 美味しいものをつまみながら笑ったり泣いたり あっという間に何時間も […]

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違うでしょ

立て続けに起こると研ぎ澄まされた感がありました いや、違うでしょいや、そこじゃないでしょ ということがあって 何がどう違うのかそこじゃなくてどこなのか 色々考えさせられました イラッとしてその周辺にはあったのは それもそ […]

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拍子抜け

(なぁんだ)と思うことがあって 拍子抜けもあったしホッとした感覚もありました これまで自分なりにとても慎重に運んできたことを とても雑に扱われた(ように感じた)ことがあって 納得できない思いと大切に考えてもらえなかったこ […]

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三者三様

おそらく数カ月ぶり今回は丸一日仕事となり今年度初だったような気がします 丸一日仕事なーんていいつつ 何のことない娘たちのお出かけです 美容室からの買い物やらカフェやら こんなに長時間ずっと3人で行動を共にしたのも かなり […]

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伝え方と伝わり方

送り手と受取り手の感覚は必ずしも似かよっていません 何か伝えたいことがあって自分のできる範囲で 心を尽くして伝えたとしても伝わらないことがあります 仮に伝わったとしても思ったように伝わっていないこともあります 逆に自分が […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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