微妙な距離感に
悩まされたり救われたりです
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ちょっとした距離の違いで
煩わしさを感じたり
物足りなさを感じたり
そこには
自分が選んだ立ち位置による
距離感に因るところが大きいです
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見なくていいものを
わざわざのぞき込んでイライラしたり
逆に変に目をそらしてしまったことで
きちんと向き合えなかったことにイライラしたり
あとで考えると
自分で怒りを大きくしてしまっていたようです
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加えて
怒りを感じてはいけないのではなくて
上手な怒り方ができればいいだけのこと
冷静に
客観的に把握して
自分の感情と
上手に付き合っていきたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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