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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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大多数側

心のどこかで 大多数側に居たがっていた自分に気づきました 自分がおかしいのか首を傾げつつもやり過ごしてきたことがあって そのままにできなくもないけれどやっぱり違和感がありました 一旦それを見える化したときに自分と同じよう […]

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いまどこ

今どこにいて何をしようとしているのか ひとりよがりになりがちなときがあります ただ話を聞いてもらっているのか何かを説明しているのかそこから解決策を見つけるのか 何かを相手に伝えるとき 自分だけがわかっている自分の発信から […]

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ジャンピングシューズ

絶対ウソでしょ! いぶかしげに感じていたものが溶けてなくなっていました 初対面の方と30分くらいご一緒する機会がありました はじめの挨拶からテンションMAXのその方 人見知り炸裂で気配を消しまくりの私 正反対の動きでした […]

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ボキャブラリー

自分の中の「何か」を言語化できると ホッとすることがあります 誰かに表明するでもなく自分の中で感じるだけなのですが 今まさに感じている「何か」を答え合わせ出来たような感覚があって 正解を出せた嬉しさというよりも認識できた […]

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むし

腹の虫が云々 とよく言うけれど それってどういうことなのかなぁと考えることがあります 腹の虫が治まらない腹の虫が悪い 何か自分の中でくすぶっている そんな感じでしょうか 自分でも正体がわからないけれど居心地の悪いことだけ […]

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泣き

(…ぐすっ) 最近よく涙がでます 花粉が大暴れということもあるかもしれませんが ちょっとしたことにめそめそしたりじーんとしたり 我ながら忙しいなと思います ただ話をしているだけなのに 何かしらの話をしたときに急に涙が出そ […]

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どっかいった

「どっかいっちゃった」 正確には違うのではないかと思います しばらく気に入って使っていた手袋が忽然と姿を消しました (どっかいっちゃたな…) だけど本当はそうではありません 正確には自分がどこかへ置き忘れてしまっただけの […]

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含んで超える

何かを乗り越えるとき 一旦それごとまるっと含む瞬間が好きです 一筋縄ではいかぬことがあってそれは意見の対立とかではなく どこにでも突破できそうな状況でした そこからどちらを向こうかというときに 直結しないような要素も何も […]

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キモ

「キモ」というか「肝」です 自分の中で 「ここだけは譲れない」とか「ここだけは大事にしたい」というラインがあって それがわかるとそれを伝えられるようになると とても楽になります 私の場合は色んなものが複雑に入り組んでいて […]

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近しい人

近しい人とのやり取りには 多少スパイスが効きすぎるときがあります そこには 「わかって欲しい」「より理解したい」 そんな想いがあって ある程度距離を保っている関係だと全く何も引っ掛からないのに それが近しい人であればある […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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