自分の中の「何か」を
言語化できると
ホッとすることがあります
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誰かに表明するでもなく
自分の中で感じるだけなのですが
今まさに感じている「何か」を
答え合わせ出来たような感覚があって
正解を出せた嬉しさというよりも
認識できた安堵感を噛みしめる瞬間でもあります
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今日だと
「クサクサする」
割とよく使いがちなキーワードなのですが
これが出てきたときには
小さなほころびが溜まってきている証拠
それを一個ずつ紐解く時間が持てれば
意外となんてことない
パターンが見つかると
対処しやすくなります
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手芸は得意ではないけれど
感情のこんがらがった玉結びをほどいていくのは
割と根気よく取り組めます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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