（うぉぉっ！やったぜ！）
思わず
ガッツポーズしたくなりました
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夫と食事に出掛けて
それぞれ好きなパスタを頼みました
「おいしいね」
モグモグしながら夫に言うと
首を傾げて不満げでした
「味がせんのやけど…ちょっと食べてみて」
一口食べると
全くの無味でした
さてどうする
よりによって1,5倍を注文していたので
このまま食べ続けるのは厳しいと感じたようで
夫にしては珍しく
店員さんに声を掛けると言い出しました
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「えーっと…どうしましょうか…」
このままではいられないことはわかっていても
どうすればいいのか困惑されていたのか
私と夫の顔を代わる代わる見ながら
繰り返しそうおっしゃる店員さん
「このままでは食べられそうにないので
せめて調味料を持ってきていただけると助かります」
私なりにそう答えたのですが
夫にとってはちょっと違ったらしく
「作り直してもらってもいいですか？」
無事にリクエストが通り
時間差はありましたが
2人揃って
食べたいパスタをいただくことができました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このとき私の中では
（おぉっ！出たぞ！）
そんな驚きと
ひそかにガッツポーズしたくなる感覚がありました
それは
こちらの要求が通ったことに対してではなく
『せめて〇〇だったら』という境界線を
言葉で相手に伝えられたことに対してでした
怒る必要のあることと怒る必要のないことには
自分なりの境界線があります
そしてそこには
「せめてこうだったら」というラインがあって
それを相手に言葉で伝えることが
ムダにイライラせずに済むポイントでもあります
これまで自分なりにその境界線を意識してみたり
振り返って分析することはあっても
家の外で言葉にして第三者（家族ではない他人）に伝えたのは
実は初めてに近いことでした
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無意識のうちに
それができたことが本当に嬉しく
これまで取り組んできた成果が
実感できた体験でした
アンガーマネジメントはトレーニング
継続して取り組むことにより必ず上達する
講座の中でも
そんな風にお伝えしているのですが
（本当にそう！）
あらためて何度も首を立てに振りたくなりました
（THE・赤べこ）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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