華々しくなくても
ほんのちょっとしたものが
ものすごく嬉しく感じられることがあります
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たとえば
お弁当箱を開けたとき
緑のバランがあるだけで
彩り豊かに感じられて
直接口に入るものではないけれど
目で楽しむ美味しさがあったりします
他にも
ちょっと添えられるひと言
「いつも」
いつもありがとう
いつも助かる
そんなひと言で
嬉しさがふわっと大きくなったりします
それ自体がメインではなくても
それひと言がもたらす効果というのは
思っている以上に
心動かされることも多いです
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そんなひと言を添えるときはもちろんですが
そんなひと言を受け取るときにも
自分自身に心の余裕があるかないかが
結構重要な気がしていて
生き急いでいるときには
すっ飛ばしてしまいがちな感覚です
ため息が溢れる
金曜日の夕方
みんな一週間頑張って
疲れたのだなぁ
時間と心に少し余裕があるだけで
そんな風に眺めていることができるので
ちょっとした機嫌の悪さや
夜更かしに突入しそうな雰囲気にも
過剰に反応することなく
自分の時間と心持ちを確保できそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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