たった数分前のことなのに
ずいぶん色褪せて見えた瞬間でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お天気が悪く
外に遊びに行けないのをこれ幸いに
私「衣替えをしよう！」
一同「えーっ！（嫌）」
すっかりスイッチが入ってしまったので
あれこれと下準備をして
やらざるを得ない状態にしてしまいました
（こうでもしないと笑）
衣類のお片づけは
大変そうと敬遠されがちですが
私にとっては
とても取り組みやすい場所のひとつです
だけどそれは
私にとってそうであるだけなので
より簡単にわかりやすく取り組めるように
手順を紙に書いたりして
あらかじめ伝えて
「よーいドン！」としました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
秋冬仕様を春夏仕様に変えて
それぞれ仕分けていくのですが
サイズアウトしたものはもちろん
昨シーズン一度も袖に手を通さなかったもの
気に入って着ていたけれど
劣化してしまったものは手放す
そんな風にして
自分のペース配分で
しぶしぶ取り組んでいました（←私以外）
我が家は男女2人ずつの
姉弟構成なので
上の子の着られなくなったもので
下の子が着たい服はお下がり
ただ
長男と次男は年齢差があるので
一旦お預かりにするサイズがあって
その仕分けがややこしいので一緒にやりました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
長男がサイズアウトしたもので
次男が着るにはまだ大きすぎるものは
たとえば「サイズ大(150&160)」とメモを貼った
衣装ケースに入れていきます
そのために
まずは全出しした洋服をサイズ別に仕分けていくのですが
一旦長男次男別々にザックリ仕分けておいたものを
次男に「着るか着ないか」聞きながら再度取り分けていきます
一度は「着られそう」と仕分けていた洋服を
再度手に取って見直したとき
ものすごく古びて感じたり
これは着られないなと感じたり
妙に色褪せて感じた瞬間が
何度もありました
たった数分前のことなのに
こんな風に感じることがあるんだなぁと少し驚きました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そのときにふと
瞬間的にイラっとしたときのことが頭をよぎりました
そのときは
わりと強めの怒りを感じても
少し落ち着いて振り返ってみると
そこまで怒ることではなかった
そんなことが
これまで沢山ありました
（いつもではないけれど）
アンガーマネジメントによって
反射的に怒りをぶつけないように日々心掛けていますが
自分の怒りを客観的に捉えられるようになると
本当に怒る必要のあることというのは
そこまで多くはなかったのではないかなと
毎回全力で怒り狂っていた自分を振り返っています（汗）
着ることのない洋服をいつまでも手元に置いておくのは
必要のない怒りをいつまで抱え込んで燻ぶらせている
そんな感じに似ているなと
衣替えをしながら感じたのでした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング