色褪せて見えた瞬間

- Category - 怒りん坊日記



たった数分前のことなのに

ずいぶん色褪せて見えた瞬間でした


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お天気が悪く
外に遊びに行けないのをこれ幸いに


私「衣替えをしよう!」
一同「えーっ!(嫌)」


すっかりスイッチが入ってしまったので
あれこれと下準備をして

やらざるを得ない状態にしてしまいました
(こうでもしないと笑)


衣類のお片づけは
大変そうと敬遠されがちですが

私にとっては
とても取り組みやすい場所のひとつです


だけどそれは
私にとってそうであるだけなので

より簡単にわかりやすく取り組めるように
手順を紙に書いたりして

あらかじめ伝えて
「よーいドン!」としました


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秋冬仕様を春夏仕様に変えて
それぞれ仕分けていくのですが

サイズアウトしたものはもちろん
昨シーズン一度も袖に手を通さなかったもの

気に入って着ていたけれど
劣化してしまったものは手放す

そんな風にして
自分のペース配分で
しぶしぶ取り組んでいました(←私以外)


我が家は男女2人ずつの
姉弟構成なので

上の子の着られなくなったもので
下の子が着たい服はお下がり

ただ
長男と次男は年齢差があるので

一旦お預かりにするサイズがあって
その仕分けがややこしいので一緒にやりました


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長男がサイズアウトしたもので
次男が着るにはまだ大きすぎるものは

たとえば「サイズ大(150&160)」とメモを貼った
衣装ケースに入れていきます


そのために
まずは全出しした洋服をサイズ別に仕分けていくのですが

一旦長男次男別々にザックリ仕分けておいたものを
次男に「着るか着ないか」聞きながら再度取り分けていきます


一度は「着られそう」と仕分けていた洋服を
再度手に取って見直したとき

ものすごく古びて感じたり
これは着られないなと感じたり

妙に色褪せて感じた瞬間が
何度もありました


たった数分前のことなのに
こんな風に感じることがあるんだなぁと少し驚きました


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そのときにふと
瞬間的にイラっとしたときのことが頭をよぎりました


そのときは
わりと強めの怒りを感じても

少し落ち着いて振り返ってみると
そこまで怒ることではなかった

そんなことが
これまで沢山ありました
(いつもではないけれど)


アンガーマネジメントによって
反射的に怒りをぶつけないように日々心掛けていますが

自分の怒りを客観的に捉えられるようになると
本当に怒る必要のあることというのは

そこまで多くはなかったのではないかなと
毎回全力で怒り狂っていた自分を振り返っています(汗)


着ることのない洋服をいつまでも手元に置いておくのは
必要のない怒りをいつまで抱え込んで燻ぶらせている

そんな感じに似ているなと
衣替えをしながら感じたのでした




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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