危険信号

（ちょっと鈍くなっているかもしれないな）

疲れが溜まってくるこの時期ならではの
感覚なのかもしれません

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連日やることに追われて
実は寝不足が続いていました

頭ではどっぷり疲れているはずなのに
いざ休んでも全然休まらない

これは自分にとっては
危険信号だと思います

以前にも同じような状態のときがあって
そのときにも

疲れているのに
疲れ切れないような鈍さがありました

痛みや違和感に鈍感になるとき
そこに少しでも寄り添えるかどうか

少しでも自分を緩めることにOKを出せるか
そこが私にとっては大きいような気がします

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身体の状態だけではなく
心の状態にも同じことがいえます

研ぎ澄まされた状態であったものが
少し鈍さを滲ませてきたとしたら

何らかのサインであるので
自分なりにメンテナンスが必要です

鈍さを漂わせて鈍感になっているのは
鋭敏な刺激から自分を守っている

ということかもしれないので

それ自体を変えようとするよりは
その状態を認めつつ

大掛かりなことではなくても
少し自分を労わって

ゆっくり立ち止まらせてあげる
そこに意識を向けるようにしています