あらら、うっかり！
自分のときには
（てへぺろ笑）で済ませられたりします
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（やっちゃった！）
私の場合は
特によくあることですが
自分（だけ）の場面であれば
平気でやり過ごせます
この間の出来事…
いつも乗っている
各駅停車ではなく
準急が来たので
ラッキーとばかりに飛び乗りました
（なんてツイてる♪）
ホクホクしていたら
何とそれは特急だったのです
降りるはずの駅をとうに超えて
結局30分以上の時間ロスでした
（やっちゃったな）
来た道を引き返す形で
無事に家路に着きました
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ただでさえ（？）
こんな感じなので
家の中でも
色々やらかしています
直近だと
レンジでチンするつもりでいた
山盛りの肉団子（レトルト）
食事も終えて
駄菓子をつまんで
さて片づけようかと椅子から立ち上がると
レンジの中から
お皿に乗った肉団子たちが
恨めしそうにこちらを見ているのに気づきました
私「あーっ！ごめん！本当に申し訳ない！」
子「アッハッハッハ！このタイミングで良かったね」
私「ホントだよ！今食べる？」
子「食べる食べる」
そこから
みんなで肉団子をつついたのですが
ちょっと（うーん）と考えてしまいました
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自分だけの場面であれば
平気でやり過ごせることであっても
家族に関わることでやらかしてしまうと
ついつい自分にイラついたり
罪悪感から
必要以上に謝り倒してしまうのですが
実際には誰からも責められることなく
怒りは全くのスルーでした
私の場合は
あまりにもこういうことが多いので
家族にしてみたら
もう慣れっこだからということかもしれませんが
私にとっては
こんなに寛容でいてくれる家族の存在はありがたくて
アンガーマネジメントを学び続けている
私よりもよっぽど
怒りの感情と上手に付き合えているなと
感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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