何とかなる
何とでもなる
なるようにしかならない
実は
そんな言葉たちに日々助けられています
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年度末が差し迫り
まもなく年度始めに突入します
来週の今頃には
新年度スタートしているわけですが
そんな区切りを迎えて
想像している以上に忙しい気がします
（忙しさを上乗せして想像しているだけなのかもしれませんが）
何とかなることもあれば
何ともならないこともあります
何とかしようとしていなくても
何とでもなることがあったり
何とかしようとしたところで
なるようにしかならない
そんなこともあります
（ややこしや）
その時々で
それらの言葉たちに助けられたり
どこかで心の拠り所にしながら
これまで何とかやってこれたような気がします
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何ともならないことを
「何とかならないの？！」
変えようとしてイライラしたり
何とかできることを
「何で変わらないの？！」
何もせずにイライラするのではなく
その状況が
自分で変えられることなのか変えられないことなのか
自分なりに線引きしたり仕分けしておくことが大切で
それができれば
ムダにイライラすることを減らすことができるようになります
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猛烈に諦めが悪く
執着しがちだった自分のこだわりを
何とかなる
何とでもなる
なるようにしかならない
場面に応じて使い分けながら
それらの言葉のフィルターに通してみることで
以前よりも楽になりました
私にとっては
必要な言葉たちだなと感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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