どちらもありそうなパターンだなぁ
ズビズビしながら
そう感じています
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健康診断で採血のついでに
アレルギー検査もお願いしたのですが
検査結果を見たら
調べた項目のほとんどにヒットしていました
（樹木＆雑草＆植物…トホホ）
すると不思議なことに
あれにもこれにも反応してしまう
そんな感覚になり
クシャミが止まらなくなってしまいました
実際にはたまたまかもしれませんが
すっかりそんな気になってしまったのです
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それとは逆のこともあって
体調がすぐれないけれど
原因がわからない
病院にいって病名がつくと
気持ちがスッキリして
あまり長引くことなく
症状が回復に向かっていったということもありました
これも同じように
実際にはたまたまかもしれませんが
すっかりそんな気になってしまったようです
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正体がわからない不安
そんなモヤモヤを抱えているときは
ある程度ハッキリさせることで
不安を小さくすることができるのかもしれませんが
逆に
隅々までハッキリし過ぎることで
過剰に反応してしまうということもありそうです
白黒つけたがったり
どちらかに偏ったりしてしまいがちですが
何事にも「ほどほど」「良い加減」が
大切なのだと思います
「中庸」というのが
私のテーマかもしれないなと感じています
（ちなみに症状はお薬で落ち着いています）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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