自分の立ち位置に対して
強く握りしめていた

「こうあるべき」を

少し手放せたことにより
楽になった自分の在り方を感じています

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

結婚して母となり
子育てしていく中で

自分が知らず知らずのうちに
母として強く握りしめていたのは


完璧であるべき
強くあるべき


子どもがやろうとすることには
全てに手本を示さなければと無理をしていたし

子どもの前で涙なんて
絶対に見せてはならないと我慢していました


それによって
自分自身に腹を立てることも多かったし

（こちらがこんなに頑張っているのに！）

期待に応えない子どもの姿や
黙って見守るだけの夫の姿に

常に怒りを募らせていました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あそこまで振り切れていたからこそ
アンガーマネジメントに出会えたのだと思うと

それはそれで良かったのかもしれませんが
（それまでに対してはひたすら懺悔）


アンガーマネジメントで学べたことは

怒りに対する知識や扱い方
リクエストを安全に伝えるとはどういうことか

それだけではなく

自分の感情をありのまま受け入れること

これも私の中では大きいことでした


不完全な自分を受け入れ
そんな自分を子どもたちにもさらけ出すことで

私自身が楽になったのはもちろん
子育てに対してものすごく楽しさを感じ始めました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

子どもであっても
私よりも知っていることやできることが増えて

それに対して素直に尊敬できる
「うわー！すごいね」と感動できる

「子ども」「家族」としてではなく
「人」として対等に接することで

お互いを大切にしながらやりとりすること
それによって得られる心地よさを感じられています
（もちろんできないときもありますが）


「子どもだねぇ（笑）」


ウッカリやらかしたり
ポンコツぶりを発揮して

ズバリそんな風に言われることも多いのですが
実は楽しくて嬉しい瞬間でもあります

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

人気ブログランキング