（あれってどういうことだったかな）
そう振り返ってみると
「のっぴきならないこと」
だったような気がします
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「のっぴきならない」というのは
どうにもならない
進退きわまる
引き下がれない
避けることができない
という意味合いを含んでいるらしいのですが
まさにそんな状況でした
ちょっとしたトラブルがあって
色んな人や状況が絡み合っていて
自分の力ではどうにもならないな
これはどうしたもんだろう
そんな事態に見舞われました
だけど
これを放っておいたら大変なことになる
その中で何かできることはないか
それがすぐに浮かんできて
結果的には動いて正解でした
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自分が何か行動を起こしたからといって
解決に向かうとは限りません
自分では変えられないことも
沢山あります
でもその見極めを自分でできることで
具体的な行動を考えられたり
必要以上に怒りを引き受けずに済みます
「のっぴきならないこと」
ではありましたが
怒りで後悔することなく
自分なりに解決に向けた行動を選べたので
今回は
アンガーマネジメント成功です（嬉）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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