子どもの頃は考えもしなかったことだけど

100%の状態なんて　
不可能に近いような気がします　　

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大人になるにつれて
強く感じるのですが　

心身の不調や不具合といったものは　
何かしら抱えているものです　


少なくとも私にとっては

いつも元気100%でいられることなんて　
そうそうなくて　

もしそのことを
何かできないとか動き出せない言い訳にしていたとしたら　

それはとてもナンセンスだなと感じたのでした　


さすがに
自分の中でのHPが50%を切っていたとしたら　
まずはその回復に努めるのが先決ですが　

そこまでひっ迫したものではなく

これくらいなら大丈夫そうだなと　
受け止められる状態であるとしたら　


それと共存しながら　
どこで折り合いをつけるか　

そこに寄り添えるかどうかが
大切なのだと思います　

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でもこれは
きっと人それぞれ違う感覚で　

自分が平気だからといって
相手もそうとは限らないし　

相手が平気であっても
自分は大丈夫ではない場合だってあります　


自分のことは
自分が一番の理解者であるために　

自分の状態を客観的に把握したり　
ちょっとした変化にも敏感でありたいなと感じています　　


そう考えると　

子どもの体調は
子どもが一番わかっている訳であって　

つい「具合悪いと言ってしまった」
としたら

「ついそう言ってしまうような何か」が
あったのだろうなということ　


まずはそこに対して
丁寧に耳を傾けていこうと思います
（明らかにあやしい訴えに対して）

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

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