特に意識していたわけではなかったけれど
「やっぱり親の背中を見ていたのかなぁ」
そう思ったことがありました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
それは
台所に立つ自分の姿
片足に重心を置き
腰に手を当てて
お味噌汁をかき混ぜるクセ
幼いころ目にしていた
母の台所に立つ姿そのものです
それは
怒るときの母の口グセ
それは
イライラしているときの父のため息
かつての両親と同じように
子どもたちに対して
そんな態度を取っていたなぁと思い出します
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
両親には、今考えてみても
理不尽な怒り方をされたことは何度かあります
子どもの頃に戻って
「そんな怒り方しないでよ！」
そんな風に文句を言いたいわけではないけれど
つい最近まで
自分が同じような怒り方をしていたことを省みると
「怒り」に対する正しい知識と
「適切な怒り方」を身に付けておくことは
今現在の私（親）の在り方だけではなくて
これからの子どもたちの在り方にまで
影響してくるのではないかなぁと思っています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
怒りと上手に付き合うことで
ゴキゲンな毎日を送ることができる
（少なくともアンガーマネジメントを知る前の私よりは）
怒りに支配されていた自分だからこそ
そう思えるのかもしれませんが
私の接し方が変わったことで
子どもたちも以前より穏やかになり
コミュニケーションが良好になってきたことは確かです
家庭から家族で取り組むアンガーマネジメント
オススメです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）