あー！うれしい！
ほんの些細なことだったけれど
不思議なくらい嬉しさが噴き出してきたのでした
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タイミングの問題なのか
そうしむけられているのかは謎ですが
トイレットペーパーを取り換える
洗剤を詰め替える
氷を作る
だいたい
私が使うときに
そうせざるを得ない事態になっていて
（最後の人がやってよ！）
以前は
そのことに
ずいぶんムカムカプンプンしていたけれど
（私が最後で最初ってことね…）
気持ちを切り替えて
粛々とこなすことにしています
（諦めともいう）
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（あ、洗剤詰め替えなきゃ）
洗濯機を回す前にそれが頭にあって
いざ洗剤を入れようと手を伸ばすと
ズシリ
明らかに
満タンに詰め替えてありました
………！（ヒデキ感激）
気を利かせて詰め替えてくれたことはもちろん
普段こちらがしている家事に
関心を寄せてくれているような気がして
そのことがものすごく嬉しかったのでした
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そのタイミングで
夫が朝の散歩から帰ってきたので
かくかくしかじか、ありがとう
かくかくしかじか、ものすごく嬉しい
溢れ出す感謝の気持ちを
超マッハで伝えたのですが
「いや、俺ちゃうし」
どうやら人違いでした（あら？）
結局は娘が
昨晩洗濯機のスイッチを入れるときに
空っぽだったところに詰め替えてくれたらしいのですが
それはそれでありがたくて
お礼を伝えました
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それがあったからか
たまたまなのかはわかりませんが
人違いで「ありがとう」を告げられた夫は
ティッシュの詰め替えをしてくれていたし
そのやり取りを聞いていた息子も
いつもはやらない家事を
何気なく手伝ってくれていたりして
ありがたくて嬉しい一日でした
（同じようにありがとうを伝えました）
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怒りを感じているとき
自分の思いをわかって欲しいとき
次からはこうして欲しいとリクエストするとき
伝わるような伝え方
わかりやすい言葉選びに注力することはありますが
私の場合
伝えるときにはシンプルに割愛してしまいがちな
ポジティブな気持ちも
丁寧に言葉にして伝えてみることは
大切なことだなと感じた出来事でした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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