悔しいから頑張る

- Category - 怒りん坊日記



やるしかないな


悔しさをたっぷりと味わったあと
じんわり出てきた感覚を眺めていました


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自分の未熟さや
それまで気づくことができなかった
力不足の点に

とてもガッカリして
少しイラッとして
最後にため息が出て


ヘコむだけヘコんでみたあとには

(やるしかないな)

フツフツとわいてきました


勉強の機会があり
いざ取り組んでみると

私のアウトプットは
まるでハリボテのよう


さらに
中を覗いてみると

枠組みはグラグラ
今にも形が崩れそうでした


必死で体裁を整えようとしていたけれど
大事なことはそこではなくて

私が本当に伝えたい思いを
自分の言葉で伝えることを
置いてけぼりにしてしまっていたのでした


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怒りの性質の中には
いくつか要素がありますが

エネルギーになる

そんなプラスの要素もあります


悔しいから頑張るといったように
怒りのエネルギーをモチベーションに変えることによって
プラスに変換していくことができます


子どもたちがイライラしている姿を目にしたとき

「そのエネルギーはプラスにも変えられるんだよ」


実際に言葉で伝えることもあるし
背中にエールを送ることもありますが
(お年頃なので声を掛けるタイミングも難しい)


自分自身がそんなシチュエーションになってみると

これは自分で切り替えていくしかないのだな

そんな風に実感として味わっています


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今ある状況から
一歩でも理想に近づくためには何が必要か
とりあえず今自分にできることは何か


怒りのエネルギーをプラスに変えて
アンガーマネジメントを実践しながら

基本に立ち戻って
できることからコツコツ頑張っていきたいと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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