機嫌を損ねた人や
機嫌を損ねた自分を
そこに見たとき
それはその人次第であったり
自分次第であったり
そんな風に感じます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
同じように声掛けをしても
急にヘソを曲げてしまう子もいれば
あいわかった、とサクサク動き出す子もいれば
聞こえないフリを決め込む子もいて
それは
その子なりの受け取り方による反応です
（我が子たちを眺めてみて）
そこにイライラしてしまう自分が
いないわけでもありませんが
実は逆もしかりです
ちょっとしたひと言に
一気に視界が曇るような印象を受けたり
これまで見られなかった部分に
ハッと気づけた瞬間であったり
他の人にはわからないにしても
少なくとも自分にとっては
そういう反応を体感することがあります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私が何か悪いことをしたのだろうか
こちらの何が気に入らなかったのだろう
（思い出せ！）
周りの反応に
いちいちヒヤヒヤして
自分の至らなさを
振り返ったり再認識したり
それによって
ますます自分のことを責める材料探しをしていました
済んだことは取り戻せない
いちど出た結論は覆せなかったとしても
なぜか
そこの答え合わせをせずにはいられなかったのです
これは私のクセなのだろうなと思うのですが
試験が終わったら次の教科ではなく
さっき解いた問題の答え合わせをし始め
間違っていることをわざわざ確認してしまう
そんな私にとっては後ろ向きな行動に
走っていたような気がします
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
誰かのひと言が引っ掛かるのは
私自身の思考のクセであるように
子どもたちにも
それぞれ引っ掛かったり響いたりするポイントがあるわけで
そこを変えようというのは難しいものです
本当に伝えたいことを
伝わる方法で伝えてみる
伝わるかどうかは別の話ですが
そこは丁寧に心がけていきたいと思っています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング