キュッとしたこと

こういうことを思い出すとき

きまって
ノドの奥がキュッとします

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それは
私にとっての「大きな後悔や失敗」

やらかしてしまったこと
取り返しのつかないこと

そのこと自体を思い出したとしても
何の解決にもならないのだけど

ふいに浮上してきて
しばらくそこから動けないような感覚になります

そして

それを取り巻いていた人たちの
様々な表情や言葉を思い出しては

赤くなったり青くなったりしている
自分が居たりもします

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若気の至りで済まされたから
あの程度で済んだのかもしれませんが

それでも
ものすごい剣幕で怒られたこともあるし
逃げ場を封じられて責め立てられたこともあります

私にとって
一番キツかったセリフは

「ちゃんとやれ！」
「何でそうなるの！」

ではなく

「あなたは悪くない、悪いのは私！
　あなたに任せても大丈夫だと思った私が
　浅はかだっただけだから！
　安心して？二度と頼まないから」

でした（ズーン！）

その時には
いっそのこと怒鳴られた方がマシだなと
居たたまれなくなったのを覚えています

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そしてなぜか
時々このときのことを思い出してしまうのは

自分は絶対にこういう言い方はするまい

そう自分に言い聞かせるためなのではないかと
最近感じています

怒る必要のあること
叱る必要のあることはあります

ただ
「怒る」「叱る」というのは
声を荒げて相手を責め立てたり
モノに当たって怒っていることを知らしめることではありません

改善や修正が必要であれば
具体的に相手に伝える

次からはこうして欲しいということを
わかりやすい言葉でリクエストする

それが上手に怒るひとつの方法です
（これだけではありませんが）