意外に気づかないものだなぁ
危うく
タイミングを逃すところでした
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朝から曇り空
だけど湿度は高め
そんな中
自転車を20分ほど漕いで
目的地まで行きました
（今日もまたしても検診日でした）
入り口はまだ閉まっていて
並んでいる人もチラホラ
私も何となくそこへ並び
20分ほど待ちました
ようやく定刻になり
受付開始と同時に
受付を済ませ
待合のイスに座りました
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ちょっと変かも
何となく気が付いたときには
危険ゾーンに足を踏み入れる寸前
そんな感覚でした
慌てて自販機を探していたら
たまたまウォーターサーバーがあり
そこで美味しいお水を頂きました
気づいたのは
熱がこもる感じと
気持ち悪さで
ノドの乾きは
きっと感じる間もなく
通り越した後だったのだと思います
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これまでに経験はありませんが
もしかしたら
熱中症っぽかったのかもしれません
というわけで
帰りも用心して
飲み物をチビチビと飲みつつ帰りました
自分でも気づかないことって
割とあるような気がします
そしてそこには
自分に限って
とか
自分は大丈夫
そんな慢心があったのかもしれません
危なかったな
自分のことなのに
こんなに気づかないこともあるのだな
ちょっとヒヤリとしました
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体調面に限らず
感情面においても
自分では気づけていない
ということがあります
自分の感情に鈍感すぎると
どこかで無理が生じたり
ある日突然爆発してしまうかもしれません
どんな感情であっても
それは自分で選んでいる感じ方で
ただの感情です
良し悪しや優劣ではなく
それを一旦受け止め
自分なりにコントロールしていきたいと思います
（怒りについてはアンガーマネジメント）
皆さまも
水分補給はくれぐれもお忘れなく( *´艸｀)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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