【上手に怒ろうアンガーマネジメント】
関東圏の労働組合さまより
ご依頼いただきまして
30名ほどの方にご参加いただきました
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当初は対面での研修予定でしたが
東京を中心に緊急事態宣言が発令されたり
見通しが立ちにくい中
それでも何とか開催したいという
先方の熱い思いによって
オンラインでの開催となりました
先方のスタッフの方々は
準備段階から
様々な事態を想定されており
参加者の方にとって
どうすればより良い形になるか
ネット環境のサポートや
これまでにはない
オンラインならではの大変さもあったかと思います
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今回は
職場や家庭における場面での
怒りの事例をご紹介しながら
怒りについての基礎知識や
アンガーマネジメントの3つのコントロールを
お伝えしました
画面越しでのワークとなりましたが
参加者さまの表情は真剣そのもので
熱心にメモしたり頷いて下さっている様子が
印象的でした
スタッフの方のご配慮とサポートのおかげで
大きなトラブルもなく
無事終えることができました
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今回のようなオンライン形式は
私にとっては初めてだったのですが
実際に同じ空間に居られなくても
こうして画面を通してやりとりができ
私にとっても
ありがたく楽しく貴重な時間でした
スタッフの皆さま
受講者の皆さま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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