おぅっ！久しぶりだぞ、こんなありさま！
思わず笑いが一番に出ました
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久しぶりにおひとりさまでのお出掛け
2日間好きなことをさせてもらって
それはそれは家族には感謝しかなく
ありがたいのひとことなのですが
（もうちょい何とかならない？）
色々なものがやりっぱなしで
扇風機やらエアコンもつけっぱなしのリビング
所狭しと積み上げられ
汚れた食器タワーがそびえ立つシンク
おそらく何時間もそうしていたのだろうなと
簡単に想像できてしまうのだけど
敷きっぱなしの布団の上で
トドの群れのようにゴロついている家族の姿
思わず出た笑いのあとに
どこから手をつけようかと
若干途方にくれてしまいました
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こういうとき
（まぁいいか）
そのまま放置するというのも
ひとつの方法かもしれません
ただ私の場合は
その空間に居続ける限り
遅かれ早かれイライラし始めることはわかっているので
「片付けない」という選択肢はないのですが
どこから手を付けるか
そこが
結構肝になっているような気がします
色々試してみた結果
「それ」は「キッチン（シンク）」であるということがわかりました
人によって違うとは思うのですが
朝起きたとき
帰宅したとき
寝る前
キッチンが雑然としていると
モヤモヤイライラしやすいようです
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もちろん時間があれば
あちらこちらとキレイにしておきたいのですが
そうは言ってられないとき
「せめてここが片付いていれば」という
ポイントを押さえておくのは
私にとってはとても有効だということに
最近気づきました
ちょっと悩みどころなのは
食器を洗い始めると
どこからともなく
別の部屋で使い終わったコップや
出し忘れていたお弁当箱が
お供え物のようにそっと差し出されることです
（みんな気配を消してやってくる）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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