冷蔵庫を見ては
大きなため息
これからの時期ならではの
イライラかもしれません
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何のため息かというと
氷がなくなってしまった冷凍庫
水のほぼ入っていない冷え冷えのポット
最後に使ったのは誰だい?!
そこから
メラメラと怒りが沸き起こり
水足しやがれー!
氷作りやがれー!
つい心の中で
そう叫んでしまいます
(かろうじて口には出さない)
きっと誰というわけではなく
みんながそれぞれ必要量が増え
似たようなタイミングで
冷蔵庫の前に殺到するから
こういうことになるのだとは思うのですが
取り残された光景を見て
何だか虚しくなってしまうのです
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誰が最後に使ったのか
犯人探しをしたところで
解決には結びつきそうもないので
その事態を見つけた人(つまり私)が
気づいたときに対処するしかないのだろうなとは
認識しています
そんな私が
必要以上にイライラを引き受けずに
そうするためには
出掛ける前や
朝の忙しい時間に感じやすいイライラなので
時間的に余裕のあるときや
気分の良いときに
少し前倒しして水を足しておいたり
この時期だけポットを多めに準備しておく
万事うまくいくとは限りませんが
とりあえずそうしてみようと思います
(さっき見たら製氷機はまた空っぽ!)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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