そう見えるかもしれないし
実際に少し前まではそうだったけれど
今はそうじゃないよ
心の中でつぶやいていました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夕飯の準備をしてくれていた夫が
指先に軽いケガをしました
本人は大丈夫と言っていましたが
私も子どもたちも心配だったので
あれやこれやと準備をして
いざ食事が始まるタイミングで
それらを夫に渡すと
「逆効果だから（いらない）」
と言われました
※↑ココまでが事実です
（逆効果ってどういうこと？）
私はムカッとしてカチンときました
本来なら
その場から離れるのですが
食事が始まったばかりで
その後も予定が詰まっていたので
そのままイスに座りました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夫が「必要ない」と言うのだから
それでいいのです
でも
腹の虫がおさまらなかったのは
「逆効果」という言葉でした
「効果がないからいらない」
ならまだしも
「逆効果だから」
なんて言われてしまうと
自分たちの気遣いが
ゼロどころか
マイナスだと
冷水を浴びせられたような
そんな気持ちになってしまったのです
※↑コレは完全なる私の思い込みです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夫とのやり取りまでが事実
そこからは思い込み
わかっています
だけど
その場を離れずに
それらを考えて
自分なりに消化する必要があったので
悶々と考えながら
黙々と食べていました
多分
私のこの姿
父のセリフに激おこで
キレッキレでやけ食いしている母
子どもたちには
そんな風に
写っているんではなかろうか
そう思いつつも
そこに言及する余裕もありませんでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつも話をするタイミングや
ワイワイ賑やかな人が
静かにしていると
機嫌が悪い？
そんな風に感じることがあります
私自身は
普段からそんなに
賑やかなタイプではないけれど
子どもたちとの食事の時間は
割とあれこれやり取りするので
今回は
何だか気まずい沈黙になってしまったけれど
機嫌が悪いんじゃないんだよ
ひとりで考えているだけだよ
もうひとりの自分がそう言っているのを
どこかで感じながら
グルグル考え終わることになりました
気持ちを180度切り替えるのは
得意ではありませんが
自分で区切りをつけられることで
以前よりは
上手くなってきたかなと思います
（絶賛トレーニング中）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング