よくよく考えてみたら
万全であるときの方が
少ないかもしれません
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最近暖かくなってきたものの
私にとっては乾燥が辛くて
昨夜少し嫌な予感がしたので
マスクを着けて加湿をして寝たのですが
（ヤバイ！）
朝起きたときには
お母さんではなく
お父さんの声になってしまっていました
（今日に限って！）
今日に限って人前で話すことになっていたり
（ついてない！）
せめて昨日だったら全然困らなかったのになぁ
そんなことも頭をよぎりましたが
今そこでできることは
少しでも症状を和らげるための対策や
周りの人へひと言伝えておくなど
実際にはそれくらいしかありません
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体調が万全でないときというのは
集中力が途切れがちだったり
ネガティブな感情を連れて来やすかったり
万全であることが
当たり前のように過ごしていた自分を
少し恨めしく思ってしまう部分もあったりします
とはいえ
「今日は元気！」の中身は
子どもの頃に感じていたような
100％では決してなくて
どこかしら何かしら
芳しくない所はあるものです
（目がかすむとか、肩が凝っているとか）
自分なりに
そういう状態の自分との折り合いをつけながら
やっているのだなぁと
あらためて感じました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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