ずっとそうしているのは
疲れるかもしれないな
以前よりは少しだけ
子どもたちに寄り添うことができているかもしれません
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中学生の次女は
学校ではとてもおとなしくて控えめなのだそうですが（先生談）
家では多少乱暴な口を利いたり
生意気な物言いだったり
これをもし
外でやられていたとしたらどうかな
とは思うのですが
それが家の中であるということで
私たち家族の中では許容範囲だったりします
今でこそ
そんな風に感じられるのですが
以前の私は
それさえも許せませんでした
（自分に甘く他人に厳しい）
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誰にだって
「ここだから」という
多少だらしなくいられたり
思いきりくつろげる場所があって
「そこだから」安心して
だらしなく過ごせたり
くつろいだりできます
私の場合なら
アイスクリームを開けたときに
ついフタをペロッと舐めてしまったり
（外では絶対にやらないけれど）
椅子が2脚ならんだ状態だと
つい片方に足を乗せてオットマン代わりに使ったり
（これまた外では絶対にやらないけれど）
ゴムの緩んだパンツの履き心地を知っていれば
ジャストなしまり具合のパンツの履き心地も知っていて
その時々で履き分けている
そんな感じです（←例え下手！）
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どういう状態がそうであるかというのも
難しいところではありますが
「ちゃんと」していることが
必要場面ももちろんあります
ただ必要ではないところでまでも
その「ちゃんと」に縛られて
神経を張りつめていたとしたら
きっと疲れてしまいます
いつか大きな爆発が起こるかもしれないし
反対に自分自身の心身に不調があらわれる可能性だってあります
いつもは気を張っていても
それを緩めても良い場所
その緩みを見せても良い相手
そこでは多少ゆるゆるしていても
それはそれでいいのではないかなと思います
（相手や自分やモノを傷付けるのはNG）
自分なりに「ちゃんと」するのは
それが求められていたり
必要な場だけでも良いのではないか
夫に食って掛かる
お年頃の娘の姿を眺めながら
そんなことを感じたのでした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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