自分の中にあった
モヤモヤの正体が
少しだけ見えてきたような気がしました
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それはタスクの内容であったり
作業の進め方自体であったり
はたまた人間関係であったり
様々な場面で
至るところに転がっている
このモヤモヤの正体は
ハッキリさせることの怖さと
曖昧にしておくことの不安
私にとっての相反するものでした
私は
「白黒つけるべき」
という思考のクセがあるので
曖昧にしておくことへの気持ち悪さを抱えながらも
ハッキリさせたらさせたで
自分の未熟さが露呈してしまうことへの恐怖があるのです
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そんな中で
本当に自分が許容できるラインはどこか
ここだけはハッキリさせておきたいラインはどこか
「ここだけは」
「これさえ」
というのを自分の中で明確にしてみることで
グレーゾーンを受け入れられるようになり
そこに対しての不安が軽減され
最近になってやっと少し
そんなモヤモヤが解消されてきた気がします
相反する感覚を同居させながら
自分にとっての中庸であるところを
もがきながら今もなお
模索しているような感覚です
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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