ちょっとした仕草

- Category - 怒りん坊日記



みんながみんな
そう感じるわけではないのだろうなぁ


わかっていても
それは自分のクセなのだと思います



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首をかしげる 

この仕草に 
私は大きな思い込みを持っているのかもしれません   


ケーキ屋さんの行列に並んでいたときのこと 

私の前に並んでいたオジサマが
オーダーをあれこれ言い直したりして 
何だか大騒ぎしていました 


私は
(何だか慌てているけど急いでいたのかな)

そのくらいにしか感じず
特に気にはならなかったのですが 

その方がレジを離れて
お店をあとにした瞬間に 

店員さんたちが顔を見合わせて 
半笑いで首をかしげた仕草が 
とても気になってしまいました



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私は完全なる第三者で
そのやり取りは他人事ではあるので
事実は置いておいたとして 

その「首をかしげる」という仕草が
(まるでバカにしているよう)という思い込みが
自分の中にあって

それを目にすると
そういった思い込みが
なかなか拭い去れないことがあります


たとえば
家の中でも

私が作った料理を食べた夫が
首をかしげる仕草をしたときに

何も言われてはいないのに
何か文句を言いたげに感じて
とても気分が悪いです


夫に尋ねると
本人も気づいていないくらいのことらしいのですが
(無意識のクセのようです)

自分の勝手な思い込みだとわかっていても 
やはりそう感じてしまいます



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他人の振る舞いに
過剰に反応したり
思い込みに基づいた意味づけをしてしまうと

ムダにイライラすることがあるかもしれません


とはいえ
長年の自分のクセでもあるので
完全に取り除くのも
なかなか難しいようです


同じような思い込みのシチュエーションに遭遇したら

(あ、クセ出てますな)

まずはそんな風に
自己分析してみようと思います






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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