同じ出来事だったとしても
捉え方が違うと
こんなにも感じ方が違うのかということがありました
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娘と眼科に行きました
午前の予約はいっぱいで断念して
午後イチを狙って早めに向かいました
受付開始の30分ほど前に着いたのですが
ちょうど私たちが1番でした
（早めに終わるといいなぁ）
その数分後に
やってきたオバちゃまが
私たちの向かい側のドアの前に立ちました
※「ドアの向かい側からお並び下さい」とありました
それから間もなくして
続々とあとから来た人が私たちの後ろに並び始め
受付10分前には
20人以上が並んでいました
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私は
向かい側に立っているオバちゃまの動向が
気になって仕方がありませんでした
扉が開いた瞬間に
さっと横入りされるのではないかと
目が離せなかったのです
順番は守るべき
後から来た人は後ろに並ぶべき
そんな「べき」があったからだと思います
あとは
こんなに早く並んだのだから苦労が報われるべき
などもあったのかもしれません
でも
気になって視界に入れつつも
いざ横入りされたとしたら
私はどうするだろうか
そんなことも頭の中でグルグルしていました
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（何と声を掛けようか！）
初めはそのことばかりを考えていたのですが
時間が経つにつれて
少しずつ冷静になってきて
（……まてよ？）
アンガーマネジメント的に考えてみることにしました
もし割り込みされたとして
私の中では「許容できない」ので
「怒る必要のあること」だけれど
声を上げるほど重要なことかと考えると
全くそうではありませんでした
順番が入れ替わったとしても数人のこと
大して変わらないかも
そう思うと
どうでもよくなってきました
頭の中が多少整理されて
スッキリしてきた頃
気づくと
向かい側に立っていたオバちゃまは
後ろの列に並んでいました（ズコッ）
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無事に眼科の受診を終えた帰り道
娘に
並んでいたときのことを話しました
すると
娘「え？そんな人いたっけ？」
私「……！（何と！）」
行動を共にしていたにもかかわらず
私はイライラを抱えて過ごし
娘はスマホを眺めて過ごし
ムダにイライラしていた私と
快適な暇つぶしをしていた娘
その時々で
情報を拾いすぎることも
疲れる要因になりそうなので
普段から
少し気にしてみようと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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