そういうときもあるよね
子どもたちが話しているのを耳にして
何だか嬉しくなりました
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我が家の子どもたちは
4人姉弟ですが
似ているところもあれば
全然違うところもあって
それが上手くかみ合っているときは
ものすごく仲が良いのだけど
逆もしかりです
どうしてこんなことでヘソを曲げるの？
そんなヒドイこと言った？
もあれば
どうしてそんなイヤなことを言うの？
どんなにヒドイことかわかってるの？
それぞれの感じ方があるからこそ
それぞれの言い分があるのだと思います
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大概
ヘソを曲げて拗ねてしまった場合は
その場から離れたり
一旦ひとりの世界で気が済むまで過ごして
落ち着いたら
こちらの世界に戻ってくる
というのがお決まりなのですが
今までは割と
残りのメンバーは
それを冷ややかに眺めていた感じでした
ところがこの間
「まぁ、そういうときもあるよね」
残りのメンバーが
そんな風に話していたのを聞いて
自分とは違うけれど
そういうのもアリかもしれないね
というようなニュアンスの温かさを
その場に感じて
私はひっそりと嬉しくなっていたのでした
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ある程度
年齢的なものもあるのでしょうけど
自分自身も
同じような体験をしたり
似たような気持ちを味わったことがあるからこそ
その「ご機嫌ナナメ」を
ただ放置しておくというよりは
今はそっとしておいてあげよう
そんな受け止め方も
できるようになってきたのかもしれないなと思いました
大きな感情のうねりや
強いエネルギーを感じたとき
ついそれに振り回されそうになることがありますが
それが自分自身のものでない場合には
無理に付き合う必要はないし
それに対してどう感じるかは
自分の選んだ感じ方ではあるのですが
（あの人は今〇〇な状態なんだな）
（自分は今こう感じているんだな）
自分の選んだ立ち位置を
必要以上に変えることなく
客観的に捉えたり
お互いにとっての安全な距離を保ったり
自分にとって適切な行動を
取っていけると良いなと感じました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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