久しぶりの慌ただしさだったなぁ
一日を振り返って
ドッと押し寄せる疲れと共に
懐かしさも味わっていました
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私が住んでいる所は
朝から雨だったのですが
ちょうど
子どもたちの登校や登園
私の出勤時間に重なり
この時期の雨はちょっと珍しかったせいもあり
思いがけずバタバタしてしまいました
ちょっと大袈裟かもしれないし
雪の日よりはずいぶん楽だけれど
それでも雨降りの日は何かと大変です
まずは重装備
レインコートや長靴
その他にも
それらを入れる袋
濡れてしまったときのための予備の服
小中学生は
自分で準備して行ってくれるけれど
保育園へ送り届けるだけで
ひと仕事終えたような気になってしまいます
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独身の頃は
職場に着いたときに
ちょっと濡れてしまった前髪や
スカートの裾が汚れてはいないか
そんなことが気になっていたものですが
今はもう
そんなことは気にしていられません
雨風にさらされて
乱れた髪型なんてそっちのけ
洋服の裾が多少濡れていたって
自然乾燥
とにかく
時間に遅れず出勤できればOK
歳を重ねたり生活スタイルによって
色々変わるものだなぁと
ちょっと笑ってしまったのですが
お天気ひとつで
朝の慌ただしさが
倍増するものだなぁと
あらためて実感した今朝のことでした
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お天気をはじめ
自分ではコントロールできないこと
身の回りに沢山あります
時間に追われて焦っているときには
落ち着いて考えたり行動しづらいので
ちょっとしたことでイライラしがちです
あとで考えてみると
ムダなイライラだったなぁということも
少なくありません
であれば
それはそれとして
状況を受け止めつつ
その中で何ができるか
たとえば
予定を減らしてみたり
いつもより15分早く起きたり
私の場合は
「時間の余裕」が
「心の余裕」にも繋がっている気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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