見え方が変わる

- Category - 怒りん坊日記



たはーっ!


自分の思い込みの恐ろしさを
つくづく感じました



********************


娘たちと
日用品の買い出しに行きました


レジに向かう
長い行列に並んでいると
丁度私たちの前に

シレーッと列に割り込んできて
涼しい顔をしている男性


(なぬ!)


思わず周りを見渡すと
目をぱちくりしている娘と目が合いました


(ちょっとこれはないよね)


間隔を空けて並ぶように
足元にテープが貼ってあって
その通りに並んでいるのですが

丁度私たちの前で
カーブを描いていて
上手く割り込める空間だったのです



********************


(はて、どうしたものかな)


若干イラッとしたまま
考えていたら


男性「あ、並んでます?」

私「えぇっと、はい」



男性は
後ろの列に並び直していました

(たはっ!気づいてなかっただけなのか!)


ふてぶてしささえ感じていた
その男性の態度は

(ワザと割り込んでいるに違いない)

私の勝手な
思い込みだったのです



********************


そのとき感じたのは

こんな風に
自分の色眼鏡で

色々なことを
自分の思い込みによって
決めつけていることがあるかもしれない

ということでした


一旦目に入った景色
それによって揺り動かされた感情を
揺るぎないものにするために

その場の勝手な思い込みで
証拠集めをしてしまうことがあるのだなぁと
感じたのでした
(毎回全てではないと思うけれど)


もしそれによって
ムダにイライラするのであれば

一旦フラッなものの捉え方ができるようになることが
今の私には必要なことかもしれないなと思いました


まずいのは
モヤモヤしながら何もしないで

ただイライラを募らせることです
(まさしくこれがムダなイライラ)



********************


こっそり振り返って見てみると

男性の持っていた買い物かごには
粉ミルクの缶がいくつも入っていました


足元も見えなかったのかもしれないなぁ

もしかしたら慣れない買い物で
大変かもしれないなぁ

そんな風にも感じました



同じ空間にいても
同じものを見ても

どこを切り取るかで
感じ方は変わってきます


その選択を
日々
自分でしているのだと思います






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


最新のアンガーマネジメント講座日程はこちら


■一般社団法人日本アンガーマネジメント協会HPはコチラ
■子育てママのアンガーマネジメントHPはコチラ


最後までお付き合いいただきありがとうございました

よろしければクリックをお願いいたします


人気ブログランキング