現在地

- Category - 活動報告



あっという間の2時間半でしたが

オンラインとは思えないくらい
熱気とエネルギーに溢れた時間でした



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今日は


日本アンガーマネジメント協会カンファレンス2020


でした


昨年までは
会場開催でしたが

今年は
オンラインでの開催ということもあり
600人を超える参加だったそうです


代表理事の基調講演
先輩や仲間たちの活躍を拝見して

嬉しくもあり
身の引き締まる思いでした


ステッカー&バッジ














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コロナ禍にみまわれて
それを受け止めざるを得ない状況になって

マイナスな感情が沢山訪れました


これまで当たり前にできていたことができなくなり
変化を受け入れざるを得ない状況になって

マイナスな状態も沢山訪れました


だけど
時間は止まることなく流れ

手探りであったとしても
やらなければならないことは待ってくれません


どの様な状況であっても
そのときの自分なりの
「その中での最善」を選んでいくしかないのです



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今までとは違うからできない

そう言ってやめてしまうのは簡単です


でもそのことによって
自分が後悔したり誰かをうらやんだり
自分自身を嫌いになるエネルギーの元になるのだとしたら

本当は自分の大切にしたいものなのに
無理やりブレーキを掛けていたり
不必要な「べき」に縛られているだけなのだとしたら

心身ともに健康とは言えません


引き受けざるを得ない変化を受け止め
その中でできることをやっていく



今日のカンファレンスでは
その大切さと

それを体現されている方々を沢山拝見できて
胸が熱くなりました



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小さな事であっても
こういう時代だからこそ
何かできることがある


形として目に見えるものでなくても
すぐに効果が表れるものでなくても

長期的に心身ともに健康でいられるために
取り組めることがある


年に1度のカンファレンスは
私にとって
現在地を確認し

アンガーマネジメントに出会えてよかった

心から強くそう思う日です






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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