優先順位

- Category - 怒りん坊日記



このタイミングかいな!


でも
それは
「私にとって」でした



********************


少し時間の余裕があった午後
いつもより長めにゴロゴロして

さぁこれから取り掛かるか!

机に向かおうとしていたそのとき

娘から
学校からのお便りや
とってもかわいらしい点数の
テストの束が差し出されました


ちょっとー!このタイミングですか!


そのまま受け取って終わりにはできないような
お便りやテストの内容だったので

少し深呼吸をしてからテーブルに着きました



********************


この深呼吸の瞬間には
何があったのかというと

(これから予定があったのに!ちっくしょう)

自分の予定が狂わされてしまうような感覚に溺れそうな自分と

(これは自分の都合でこのあとどうするかは自分で決められる)

妙に冷静であった自分と

(まぁまぁ、優先順位を付けてみようじゃあ~りませんか)

(あんた誰?)とツッコミたくなるような自分が混在していて


まずお茶をいれて
そこから娘と向かい合いました


自分の予定は
少し急ぎではありましたが
夜に回しても何とかなりそうだったのと

このまま突入しても
ただモヤモヤしてしまうかもしれないな

そんな気配を感じたので

今回は
娘との時間を優先させることにしました



********************


テストの点数について
どうこうと言うよりは

その結果に対して
本人がどう感じているのか
何か困っているようならそこをクリアにしておきたい

そして
今このタイミングでそれを必要としているのではないかな
その温度を上げないまでもせめて保っている
この機をを逃したくないな

それが
優先順位を付けた理由でした


結局
テストのお直しに付き合うことになったのですが

そうだった
彼女は
自分一人でもできることであっても
横で見守っている気配を感じていたいタイプだったなぁ

自分のやり方にこだわりがあるけれど
本当は凄く不安も大きくて
だからこそ安心できるスペースが必要な人だったなぁ

ここ最近
そんな寄り添い方を忘れていたことを
反省したのでした



********************


子どもたちは
平日に気が張り詰めている分
土日には疲れが出やすかったり
心が乱れていたり(小競り合い勃発)
大変なこともあります

ですが
目に見えているそれだけではなく

どういった不安を抱えやすいのか
少し気持ちがほぐれたり
穏やかな状態を取り戻す方法に
目を向けるようになってから

娘に寄り添っている私自身も
楽になってきた気がします


娘に対してだけではなく
それは同時に自分に対しても

ささくれ立った気持ちを
落ち着けるための行動を探したり
リラックスメニューを試したり

いざというときに
今回のように
自分なりに優先順位を付けられたり

今やっと
自分の作業に取り掛かっていますが
自分で自分の行動を決められたことで

結果的に自分の時間が後回しにはなりましたが
とても穏やかな状態でいます



********************


リラックスメニューといえば

最近すっかり秋らしくなってきて
温かい飲み物が美味しくなってきました

甘いモノも良いけれど
温かい飲み物を
ゆっくりと時間をかけて頂くのも
気持ちが落ち着くのでおススメです
(↑といいつつ、モンブラン食べちゃった人)






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


最新のアンガーマネジメント講座日程はこちら


■一般社団法人日本アンガーマネジメント協会HPはコチラ
■子育てママのアンガーマネジメントHPはコチラ


最後までお付き合いいただきありがとうございました

よろしければクリックをお願いいたします


人気ブログランキング