このタイミングかいな!
でも
それは
「私にとって」でした
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少し時間の余裕があった午後
いつもより長めにゴロゴロして
さぁこれから取り掛かるか!
机に向かおうとしていたそのとき
娘から
学校からのお便りや
とってもかわいらしい点数の
テストの束が差し出されました
ちょっとー!このタイミングですか!
そのまま受け取って終わりにはできないような
お便りやテストの内容だったので
少し深呼吸をしてからテーブルに着きました
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この深呼吸の瞬間には
何があったのかというと
(これから予定があったのに!ちっくしょう)
自分の予定が狂わされてしまうような感覚に溺れそうな自分と
(これは自分の都合でこのあとどうするかは自分で決められる)
妙に冷静であった自分と
(まぁまぁ、優先順位を付けてみようじゃあ~りませんか)
(あんた誰?)とツッコミたくなるような自分が混在していて
まずお茶をいれて
そこから娘と向かい合いました
自分の予定は
少し急ぎではありましたが
夜に回しても何とかなりそうだったのと
このまま突入しても
ただモヤモヤしてしまうかもしれないな
そんな気配を感じたので
今回は
娘との時間を優先させることにしました
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テストの点数について
どうこうと言うよりは
その結果に対して
本人がどう感じているのか
何か困っているようならそこをクリアにしておきたい
そして
今このタイミングでそれを必要としているのではないかな
その温度を上げないまでもせめて保っている
この機をを逃したくないな
それが
優先順位を付けた理由でした
結局
テストのお直しに付き合うことになったのですが
そうだった
彼女は
自分一人でもできることであっても
横で見守っている気配を感じていたいタイプだったなぁ
自分のやり方にこだわりがあるけれど
本当は凄く不安も大きくて
だからこそ安心できるスペースが必要な人だったなぁ
ここ最近
そんな寄り添い方を忘れていたことを
反省したのでした
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子どもたちは
平日に気が張り詰めている分
土日には疲れが出やすかったり
心が乱れていたり(小競り合い勃発)
大変なこともあります
ですが
目に見えているそれだけではなく
どういった不安を抱えやすいのか
少し気持ちがほぐれたり
穏やかな状態を取り戻す方法に
目を向けるようになってから
娘に寄り添っている私自身も
楽になってきた気がします
娘に対してだけではなく
それは同時に自分に対しても
ささくれ立った気持ちを
落ち着けるための行動を探したり
リラックスメニューを試したり
いざというときに
今回のように
自分なりに優先順位を付けられたり
今やっと
自分の作業に取り掛かっていますが
自分で自分の行動を決められたことで
結果的に自分の時間が後回しにはなりましたが
とても穏やかな状態でいます
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リラックスメニューといえば
最近すっかり秋らしくなってきて
温かい飲み物が美味しくなってきました
甘いモノも良いけれど
温かい飲み物を
ゆっくりと時間をかけて頂くのも
気持ちが落ち着くのでおススメです
(↑といいつつ、モンブラン食べちゃった人)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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