タハーッ！
短時間の間に
イライラの色合いが
変わっていくのを感じました
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電車内でのこと
私が座っている隣に
後から座ってきた人がいました
座った2,3秒後に
相手の人が
自分のお尻に敷き込んでいたらしい
私のスカートを外したのですが
まるで汚いものでも触るように
指先でつまむ仕草に
思わず
（踏んでたのはそっちじゃないの！）
イラッとしてしまいました
真横なので
顔を凝視するわけにもいかず
でも隣の人も
ヒラヒラしたズボンをはいていて
（ヒラヒラしてるのはお互いさまなのになぁ）
よくわからないモヤモヤを抱えつつ
しばらく電車に揺られていました
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何駅か通過して
お隣の方から降りる気配がしたので
立ち上がった相手の方を
さりげなく見ると
ヒラヒラしたズボンをはいていたのは
女性ではなく男性でした
（うわぁー！そうだったのかぁ）
もしかしたら
相手の方は
とても困ったかもしれないなぁ
不思議なことに
そう感じた瞬間に
イラッとしたのが
急に申し訳なく感じてしまう自分がいました
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こちらの解釈によって
イライラしたり
そうではなかったり
違う感情であったり
あっという間に
こちらの感じ方が変化していったのを体験して
同じ出来事だとしても
（もしかしたら〇〇かもしれない）
（もしかしたら△△ではないかもしれない）
そんな解釈をワンクッション入れられるだけで
ムダにイライラせずに済むことが
沢山あるかもしれないなぁと感じました
そんなことがあってから
若者のファッションが気になって
チラチラ見てしまうのですが
洋服に限らずメガネやアクセサリーまで
オシャレな人が多いです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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