オンとオフ

- Category - 怒りん坊日記



もしかしたら切り替わってるのかも


自分のスイッチが切り替わっているような感覚に
あらためて気づきました



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「今日は何しよったん?」


玄関に入った途端に
家の中は標準語でない言葉たちが飛び交っています


誰がそうしようとしているわけではないけれど
子どもたちも家の外に出ると

家で使っている方言ではなくなるようです
(そう言われてみれば私も)


意識していなかったけど
家族で方言の会話をしているときは

外での緊張感やよそ行きのスイッチが
完全にオフになって

くつろぎモードスイッチに切り替わっている気がします
(いつもくつろぎモードなわけではないけれど) 



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気づくと無意識で切り替わっている場合も
あるのかもしれませんが


学校へ行くときには制服を着るように
仕事へ行くときにはスーツを着るように
(格好だけには限りませんが)

意識してスイッチをオン&オフすることによって
気持ちも切り替わったり
モチベーションを上げていったり
できるのかもしれません



ただ
アンガーマネジメントは
オン&オフではなく

どんな状態であっても
常に稼動しておきたいなと思っています






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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