ありがたや
ほんの少しのことが
ものすごくありがたく感じたりするのは
そこにそれ以上の何かが
ありそうだなと思いました
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自粛期間中に
しっかりと家事力をアップさせてくれた夫は
（もともと色々やってくれる人ではありますが）
これまで以上に分担してくれるようになりましたが
不思議なことに
それが小さいことであればあるほど
「ありがたさ」が大きい気がします
たとえば
洗濯物を干してくれる
洗濯物を取り込んでくれる
もちろん
とってもありがたいのですが
それ以上に
少し蒸し暑いなと感じたときに
すっと窓を閉めて
エアコンのスイッチを入れてくれる
麦茶をそろそろ沸かしておこうかなと思っていたら
「カチッ」と
電気ケトルの音がする
ゴミ出しから帰ってくると
ゴミ箱にビニール袋をセットしてある
排水溝ネットが残り数枚だなと思っていた翌日
引き出しにストックがある
「ありがとう」と同時に
それにも勝る嬉しさが広がります
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私「これをしておいてくれる？」
夫「ん？おぉ」
こちらから頼んでやってもらったことも
もちろんありがたいのですが
普段の生活の中で
何気なく気づいてくれたこと
何気なく目を向けてくれていたこと
そこに
私はとても喜びを感じたのだなと思いました
以前は
言われなくてもやるべき
言われなくても察するべき
色んなことに対して
過剰に期待しては
それが裏切られるとイライラして
夫にしてみれば
どうして私が怒り狂っているのか
理解不能だったと思います
相手に安全な形でリクエストを伝えることを
少しずつ心がけてきてからは
人に頼むべきではない
それを少しずつ緩めることもできて
お願いしてやってもらえたことに対して
素直に「ありがとう」を言えるようになりました
（以前はそれさえも言えないことがありました汗）
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これだけのことをしてもらったのだから
自分もそれに応えなければ
「ありがとう」を
何かの形でお返ししなければ
そんな思考のクセがある
私自身の心得としては
ありがたいと感じたことは
まずは「ありがとう」と言う
シンプルにそうしようと思っています
子どもたちも少しずつ
気づいたときに
ちょっとやってくれていることもあるので
（ごくたまに）
そんなちょっとが
ものすごく嬉しいです( *´艸｀)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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