あー！もうこんな時間！（焦）
朝の時間は
必要以上に焦りが加速します
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平日の朝のお掃除ルーティーンとして
洗面所からスタートして
トイレ掃除
フローリングのお掃除
があります
それをやり終えてから
家を出る
そうすると
1日のスタートが気持ちよく切れます
ただ
少し寝坊をしたり
イレギュラーなことが起こったりすると
その時間の使い方がしっかり狂ってしまって
小さなモヤモヤが発生します
（場合によってはイライラに発展）
どんなに時間がギリギリでも
洗面所とトイレ掃除だけは頑張るのですが
フローリングあたりにしわ寄せが出てきて
そこをこなし切れないことによって
若干のしこりが残ります
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あるとき
チビッ子がグズりにグズって
朝ご飯を食べさせるのがやっとで
掃除が何もできませんでした
（もうダメだ、ムリ！）
その日は
開き直って
全部やらないことにしまいした
もしかして
中途半端にやるから
残ったところが気になるのかも
試しに
棚のホコリも
洗面所の水滴も
鏡の指紋も
そのままにして
家を出ました
一旦そうしてみたら
振り切れた感が生まれてきて
これまで感じていた
中途半端さへくっ付いてきたモヤモヤは
不思議とありませんでした
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これは
私の中のさじ加減なのかもしれませんが
やるなら「ここまで」をコンプリートしたい
「ここまで」がムリそうなら「いっそのことやらない」
時と場合によっては
そういう選択も悪くないなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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