お腹が空いていたからかなぁ
真偽のほどはわかりませんが
きっとそんな気がします
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カップラーメンを食べることにしました
夫も食べるというので
ラーメンを2個持ってきて
お湯を沸かして
パッケージを開けて
自分の分にお湯を注いで
夫の分は
かやく袋と粉袋を開けてから
お湯を注ぐタイプだったのですが
本人はそれを目の前にスマホを見ていました
（①私にやらせるってか！）
イラッとして
夫の分を開けていたら
「やるよ」と言いました
（②いやいや、やってないじゃん！）
私「もう開けたからいいよ」
プリプリしつつお湯を注いで
蓋をしている私の姿に
夫は
隣に座って一部始終見ていた娘と目を合わせました
（↑こういうのにいちいち細かく気づいてしまう自分がイヤ）
（③何その目くばせ！私が悪いって言いたいの？！）
①②③の思い込みで
グルグル巻きになった自分を危険だと感じたので
しばらくそこから離れていました
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そして数分後…
テーブルに戻ると
とっくにできているラーメンを食べることなく
またまたスマホを見ている夫がいました
（早くお食べ！）
ムシャクシャしながらムシャムシャ食べました
自分でも大人げない態度だなぁとわかっていながら
この期に及んでも何にも言ってこない夫に
（文句があるなら言えばいいじゃない！）
とさえ感じてしまいました
夫「……」
私「……」（ラーメンの味がしない）
黙ってラーメンをすすりながら
自分の気持ちが次第に落ち着いてくるのがわかりました
イライラしてやるくらいなら
「やるよ」「そう？」で良かったんじゃないかなぁ
いちいち私にモノ申さないのは夫の選択なのだから
それでもあえてあれこれ聞きたいのなら
自分から尋ねれば良かったんじゃないかなぁ
事実と思い込みがこんがらがってる今は
ここを掘り下げても解決には繋がらないなぁ
とりあえず食べよう
ラーメンをすすりながら
百面相している私を見て
夫がどう思っていたかは知りませんが
（まさに不気味）
余計に腹を立ててしまうときというのは
そんな自分の思い込みが何重にも巻き付いて
こんがらがってる状態なのだなと感じました
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やっぱちょい固めが好きだなぁ…
スープをしっかり吸い込んで
だいぶ柔らかくなったラーメンを食べながら
自分の好みも再確認したのでした
（私は表示時間よりも1分くらい早めがちょうど良いです）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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