久しぶりに買い物に出掛けた今日
あらゆるところで
長蛇の列ができていました
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公共料金の払い込みと
通帳記入のために銀行へ行くと
入り口から20メートルくらい
行列ができていました
普段は建物内にいらっしゃる行員の方が
「こちらが最後尾」のプラカードを持って
案内に追われていました
人が多いというよりも
密にならないように
しっかり間隔を取っていたため
長蛇の列となっていました
次に行った100円均一のお店には
「入店制限」と入り口に立札がされていて
閉じられた自動ドアから30メートルくらいの
長蛇の列になっていました
ここでは
密に並んでいる人がわんさかいたので
私は怖気づいて引き返してきました
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その帰りに寄ったスーパーでは
（実はここがメイン）
いつも通り人が多かったのですが
何だかいつもと店内の雰囲気が違っていました
すれ違いざまにカートがぶつかったらしく
「痛いんだよ！」
年配の女性が大声を出していました
ぶつけてしまった方に
「すみません」と言わせるスキさえ与えず
ひたすら何か文句を言っていました
その帰り道では
荷物を抱えた老夫婦が
怒鳴り合いの大ゲンカをしていました
私も含め
色んな所で
少しずつストレスを感じているのかもしれません
こんなに人がいるのに
密にならないように
色々神経質になっているのも事実です
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イライラが飛び交っている所に
偶然とはいえ居合わせてしまうと
正直悲しい気持ちにはなりますが
それを止めたり避難するということではなく
（それは私にはコントロール不可能だから）
「自分ができること」を考えるとすると
たとえば
買い物へ行く時間帯を変えたり
本当に必要なものだけを目がけて買いに行く
などがあるのかなぁと思います
あと
ここ数日は
とても気持ちの良い風が吹くので
深呼吸も良さそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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