心地よさ

- Category - 怒りん坊日記

ふふふ…（ゴロゴロ）

GWに突入して数日

stay homeという名目もあり
ダラダラしまくっております

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ずっと家の中にいると
できることは限られていますが

ちょっとしたことに対して
あれこれ感じることがあります

例えば午前中

お掃除も終わって
窓から廊下に風が吹き抜けて

ベランダに干してある
洗濯物の洗剤の匂いがするとき

（むふっ♪）

とても心地よいです

午後ならば

ポカポカお日さまが
ちょっとキツイ西日に変わる直前

扇風機の音と
お昼寝中の次男の寝息が聞こえるとき

（むふふっ♪）

これまた心地よいです

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この心地よさがあれば

ちょっとしたモヤモヤに見舞われても
ムダなイライラとして
膨らませずに済みそうな気がします

自分にとっての心地よさを
より具体的に知ってみると

同じように
不快に感じるラインというのが
見えてきて

そこに立ち入りそうになる前に

環境を変えるための行動を見つけられたり
一度そこから離れてクールダウンしたり

自分なりにできることを探せそうです

自分の境界線を考えてみるとき

相手の行動に対して

こうされたらイヤだな
これを超えたらアウトだな

ということもありますが

その場や空気に関してもそれがあると
自分なりに心地よさを取り戻す行動を探せて
良いのかもなぁと思いました