これも悪くないなぁ
ちょっとの変化が
新鮮に感じられます
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お家で過ごそう
生活に入ってから
曜日の感覚がなくなりつつあります
仕方ないといえば
それまでですが
時間の使い方や
生活リズムにメリハリが欲しいので
例えば
休日はお任せするけれど
平日は〇時に活動をスタートしましょう
（1限目スタート時間だけは統一）
など
子どもたちと
そんな話をしていたりします
私自身は
平日と休日にこなす家事に
ほとんど差はないので
朝起きたらカーテンを開けて
お湯を沸かすために
電気ケトルのスイッチを入れる
毎日毎日
そこからスタートします
もともと
ルーティン大好き人間なので
（ゆえに変化に弱い）
特に困りはしないのですが
ちょっと退屈感も出てきました
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今週に入って
お天気との兼ね合いもあり
いつもやっている家事に
順番を入れ替える必要がありました
掃除機をかけ始める場所
洗い物をするタイミング
洗濯物を乾燥に回す量
ちょっとのこと
ほんのちょっとのことなのに
こっちの方が効率よさそうだな
こういう回し方も悪くないな
すごく新鮮に感じて
こう決めたらその通り
ではなく
ちょこちょこ違うやり方を採用するのも
変化に弱い私には特に必要だなぁ
と思いました
こういうときだからこそ
心にも柔軟性を持っておきたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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