嬉しかったこと

SNSってありがたい！

心からそう感じた瞬間でした

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数年ぶりに
友人からLINEでメッセージが届きました

お元気ですか？
アンガーマネジメント、されてるんだっけ？
今テレビでやってるよ～

というような内容のものでした

※ちなみに私がテレビに出ていたわけではなく
　朝の時間帯のいくつかの番組で
　アンガーマネジメントが取り上げられていました

うわー！嬉しい！

久しぶりに
メッセージをくれたことはもちろんですが

テレビで見かけた
「アンガーマネジメント」というキーワードから

私のことを思い出してくれたことに
感謝したくなりました

ちなみにその友人には
アンガーマネジメントについて
私自身がどういう活動をしているとか
そんな話をした記憶はないので

どこかで知ってくれたんだなぁと思うと
喜びもひとしおでした

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何十年も会っていない
友人や同級を思い出すとき

私の場合は
キーワードや
その人をまとっている色のイメージが浮かびます
（桜色の〇〇ちゃんとか、サッカー少年の△△くんとか）

友人の中に
私（=）アンガーマネジメントをやっている人
というイメージがあったのだとしたら

とても嬉しいなぁと感じたのでした

そこから少しやり取りしましたが
お互いに元気に子育てしているという近況がわかって良かったです
（ピアノの上手なNちゃん、ありがとう）

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色といえば
これはあくまでも私の場合ですが

イライラッとしたときに
寒色系を目にすると
少しクールダウンできる気がします

年末から使っている
「アンガーマネジメント手帳」は
私のとても好きな色合いのターコイズブルーで
心を落ち着けて記録するのにピッタリです