スタートを切るとき

- Category - 怒りん坊日記



とても清々しいスタートを切れた日


「一体何がどうなって清々しいのか」
考えてみました



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小さなくくりで考えると

私は
一週間のはじまり
月曜スタートがとても好きです


それを含んで考えていくと

一か月のスタート
上半期のスタート
下半期のスタート
一年のスタート

大きな区切りは
小さな区切りの集合体なのだなぁと
あらためて感じています



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一年のスタートを
自分にとって清々しい状態で迎えるためには

一週間のはじまり
月曜スタートを
心地よい状態で迎えることが大切で
(あくまでも今の私にとっては)


「心地よい状態」というのは

たとえば
子どもたちが元気に登校&登園する
掃除がはかどる
出勤前に自分の時間が多少なりともある
などなど

自分自身のイライラと上手に付き合えることも
心の健康につながります


つまるところは

心と時間に余裕があるかどうか

なのかなぁと思います



ほぼ早起きに掛かっている!




2020年は
早起き率を上げたいと思います
(2度寝率を下げる)






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)


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