あ、しまったぁ！
久々に感じたモヤモヤでした
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あの人とうまくいかないのはなぜなのかなぁ
あの人に感じている違和感ってなんだろうか
ここ最近
「あの人」について考えさせられることがありました
決して苦手な「あの人」ではなく
同じチームで作業を進める「あの人」なのですが
どうも
こちらのやることなすことが裏目に出ているようで
険悪ではないけれど円滑でもない
普通にやり取りできるのだけど違和感が残る
フゥムと頭を抱えつつも
そこには
色々考える余地や試されている感をはらんでいる気がして
アンガーマネジメントを大いに発揮するチャンスでもあります
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なのに！
仲良しのお友だちとの会話の中で
ついついそのことをグチってしまいました
「あの人」が共通の知り合いであったこともあり
その友人は優しく熱心に聴いてくれたし
こちらも悪口めいたことではなく
そこで起こったことだけを話したつもりでしたが
後に残ったのは胸糞の悪さでした
その話を友人に話すことで自分はどうしたかったのかなぁ
それを突き詰めると
大変だねー！
困るよねー！
やだねー！
どこかで同情して欲しがっている自分がいる一方で
私と「あの人」に起こったことは二人にしかわからないところもあって
それを「〇〇だよねー！」と言われてしまうことに
自分でキッカケを作っておきながら
（でも、ちょっと違うんだよなぁ）と感じている部分を見つけては
何ともいえない気持ち悪さをすくい上げたりもして
あ、しまったぁ！
と感じたのでした
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もちろん
グチを言うことがダメということではありません
グチを聞いてもらうことがダメということではありません
だけど
アンガーマネジメント的に考えると
「じゃあ、どうしようか」に目を向ける方が
解決に向かって前進するのは確かです
（過去と他人は変えられない）
「あの人」ともっとスムーズにやり取りしてチームとして動けたら
色んなことがすっごく上手くいって面白くなるかもしれない
実はそんなことも理想にかかげながら
日々トレーニングに取り組んでいます
※ちなみに「あの人」は夫ではありません（笑）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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