どうしてこんなことで
こんなにイライラするのか
自分でも不思議に思うことがあります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
イライラッとしたことがあって
割と強くて鋭い怒りでした
出来事だけ振り返ってみると
全然大したことはないのだけど
（自分比）
なぜなんだろうかと振り返ると
あっという間に
揺るぎない地雷の在りかを
探り当ててしまいます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大したことない
こんなことでいちいちイライラするのはイヤだな
そう感じる一方で
きっとそこには
譲れない自分の大切なものがありそうだな
その辺を
いったり来たりしています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大事なことは
そのイライラッとしたあと
どう線引きして
どう行動していくか
アンガーマネジメントの旅は
まだまだ続きます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング