自己理解が深まった
ということかなと思います
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色んな要因が重なっただけなのかもしれません
この場所でなかったら
この時間でなかったら
この言葉尻でなかったら
そうでもなかったのかもしれない
…というところに
立ち寄れないくらい
怒りを感じたことがありました
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それは
ムカムカイライラという感じではなく
心の芯がすうっと冷えて
自分ごと凝り固まっていく
そういう感覚があって
それは自分の中では
割と強い怒りを感じたときの「それ」でした
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私にとっては
怒る必要のあることで
そこに対してできることは
実はそこまで多くはないのですが
それでも
似たようなことがあるたびに
自分にとっては
譲れない「べき」だな
自己理解が
深まる瞬間でもあります
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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