やらないといけない
ということではなく
面白そうだから
やってみようかなと思います
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年末年始
友人や先輩とメッセージのやり取りをしていたときのこと
歳の近い方
同学年の方
それぞれと別々のやり取りであったのに
「脱皮の年だね」
口を揃えたようにそんなメッセージがあって
そうなのかなぁとぼんやりと考えていました
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年のはじめというのは
決意新たにしたり
目標を再設定したり
何かしら
これまでとは違うことをスタートさせる機会にもなりますが
自分の脱皮について
考えさせられました
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上手くいったこと
嬉しかったこと
イラッとしたこと
腹が立った出来事
これらは
普段から書き留めているものですが
脱皮にちなんで
自分なりに脱皮できたなと思うこと
例えば
これまでとは違う方法を見つけられた
これまでのパターンから脱出できた
そういうのを
「ダッピーログ」として
書き留めていってみようと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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